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新闻中心 /News 
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05 2024-04
BOB半岛练习瑜伽每天什么时候比较好呢？
BOB半岛选择合适的时间做瑜伽真的很重要。想知道每天什么时候做瑜伽最好？请慢慢讲。 早晨刚起床时，正是太阳完全升起之前的黄金时刻BOB半岛，此时空气清新，人精力充沛。练习一套瑜伽不仅可以舒展身体，还能提神醒脑，让你一...
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05 2024-04
瑜伽中的六大基本动作BOB半岛
BOB半岛现在很多妹纸都喜欢练瑜伽。练瑜伽的好处有很多，不仅可以修身养性，而且可以锻炼身体减肥瘦身，可以说是一举多得。今天，yjbys网小编要和大家一起学习的是练习瑜伽的的六个基本动作。相信你只要坚持练习，就会有不错的...
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04 2024-04
锻炼瑜伽BOB半岛让自己改变一生受益一生
BOB半岛相信在生活中，有许多的小仙女有这样的烦恼，就是自己想要买的衣服穿不上，能穿上的衣服自己又不喜欢，随时都能听到自己心碎的声音。这样的绝望也只有自己才能体会了。或者是有的女生，虽然很没有那么胖，但是穿起衣服来的效...
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04 2024-04
健身瑜伽练出快乐BOB半岛和自信
BOB半岛“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓轻松的音乐，健身瑜伽爱好者在老师的带领下通过调节呼吸、拉伸身体的方式放松和舒展身体。“每天抽出一两个小时练习健身瑜伽，不仅舒畅心情、缓解压力，还能提高自身免疫力BOB半岛。”...
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04 2024-04
2BOB半岛7个 初级瑜伽体式图文详解（含教练纠正）
BOB半岛意识集中在后背和臀部，用臀部控制身体的平衡，感觉腰腹部的力量在不断增强BOB半岛。 练习这个体式时，身体仿佛一艘带桨的船，因此而得名。它是培养腹部核心力量最好的姿势之一。 2、吸气，用腹肌的力量带动头部、...
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04 2024-04
BOB半岛瑜伽可以长高吗
BOB半岛瑜伽是可以帮助长高的，但主要针对于正处于生长发育期的儿童和青少年。对于已经过了青少年时期的人群，由于骨骼已经定型，此时采取瑜伽等锻炼方式，并不能帮助长高。瑜伽锻炼主要可以起到改善体质BOB半岛、放松身心、促进...
