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新闻中心 /News 
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02 2024-06
健身知识：瘦身：运动减肥要注意的12个策略BOB半岛
BOB半岛只要是全身性、可以持续性动作的，比如BOB半岛，健走、慢跑、骑脚踏车、游泳BOB半岛、有氧舞蹈、直排轮、羽球、网球、跳绳等。只要持续30分钟以上，都是绝佳的“有氧运动”。 有氧运动能增加身体的摄氧量，氧气如...
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02 2024-06
科学BOB半岛减脂“迈开腿”要跟上
BOB半岛前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。 超重或肥胖者要选择合适的运动方式，应在身体能承受的范围内使体脂...
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01 2024-06
瑜伽有什BOB半岛么好处
BOB半岛瑜伽可以美体养生，可以矫正由于日常的劳累或者是不良的坐姿造成的脊柱变形，改善一些不良的姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统使人体线条优美。 而且练瑜伽也有减肥的功效，可以增强自身的抵抗力，预防各种疾病像一些偏头痛...
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01 2024-06
BOB半岛南京瑜伽
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01 2024-06
BOB半岛练瑜伽有什么好处 练瑜伽的好处
BOB半岛瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理BOB半岛、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动...
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01 2024-06
瑜伽BOB半岛的练习方法和益处
BOB半岛做法：尽量向后伸出右腿同时屈左腿,但左脚要保持原位,两臂保持伸直,在原位上动作末尾时,身体重量应当由两手,左脚,右膝和右脚趾来支撑,在最后姿势时,头应向后仰起,背成弓形向上凝视。 做法：伸直双臂从腰部抬起身...
