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新闻中心 /News 
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13 2024-03
6大最新潮减肥BOB半岛方法
BOB半岛如果音乐能给相对平淡的慢跑节目增加一点情趣的线年大热的“趣味”跑步比赛可以说给这项运动增添了太多的可行性。 比如跑步的时候给同伴喷洒颜料，又比如设置泡沫障碍BOB半岛、整蛊游戏等等，这些给参与跑步的人“难堪...
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13 2024-03
BOB半岛减肥从4个方面入手做到减脂不减肌瘦下来后身材更出色
BOB半岛一个人想要拥有好身材，光减脂是不够的，还需要增肌，只有减脂不减肌，才能瘦下来后拥有好看的肌肉身材。 而在追求减脂的过程中，很多人进行过量的有氧运动，又进行极端的节食，导致瘦下来身材线条不理想。其实，只要掌握...
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13 2024-03
适合懒人的BOB半岛9个有效减肥方法
BOB半岛导语：减肥不一定就意味着大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的节食。减肥是一个渐进的过程，可以通过改变日常习惯而最终轻松瘦身。介绍适用于懒人的9个减肥方法BOB半岛。 在工作中燃脂 1、在工作中燃脂 在办公室BOB半岛...
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13 2024-03
BOB半岛10大日常生活减肥小窍门疯狂消耗卡路里
BOB半岛想要让自己瘦下来，首先就是减少体内的卡路里BOB半岛。无论从饮食上还是运动上BOB半岛，生活中都有很多机会可以让身体内的卡路里慢慢的减少，从而达到减肥的目的。下面就让我们来看一看到底有哪些方法可以轻松的减掉热...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
