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新闻中心 /News 
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13 2024-03
瑜伽除了燃脂塑形之外还有何好BOB半岛处？了解你所不知道的瑜
BOB半岛许多人认为瑜伽主要是一种促进灵活性和身体平衡的运动。但这个古老的运动还包括呼吸练习、放松和冥想等方式。 总之，这些方式可以促进心血管健康，改善许多相关的可测量的许多因素，例如降低血压、放松心情和减少损伤动脉...
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13 2024-03
BOB半岛教你六个简单瑜伽动作 全方面放松疲劳的身体
BOB半岛很多人都会去瑜伽教室上专业的瑜伽课，但是你知道，其实每天晚上在家做一些简单的瑜伽动作同样能够有放松身体的效果，跟着我们向你推荐的6种瑜伽姿势来做，就能消除全身劳累。 当你的双脚在白天长时间站立或坐着之后，这...
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13 2024-03
瑜伽有几种类型？阿斯汤加瑜伽、流BOB半岛
BOB半岛1、阿斯汤加瑜伽BOB半岛，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很古老的瑜伽，有着几千年的历史，一直有着“力量瑜伽”的称呼。注重塑形健体，充满能量。 2、哈他瑜伽，哈他瑜伽又名传统瑜伽...
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13 2024-03
瑜伽初体验 动作不一BOB半岛定要到位
BOB半岛很多人都有过学习瑜伽的念头，但又不知如何参与，希望以下的内容能够对您有所指点。 瑜伽BOB半岛，是近年来热得不能再热的话题，有众说纷纭BOB半岛、一呼百应之势，大家早已不再陌生。但说是说得多了，对于一个还没...
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13 2024-03
BOB半岛胖妞必看！十大公认最有效的减肥法【组图】【7】
BOB半岛每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次BOB半岛，每次1小时，可在4个...
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13 2024-03
BOB半岛减肥支招：女人清晨四件事减肥必成功
BOB半岛第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠BOB半岛BOB半岛。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克BOB半岛，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比...
