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新闻中心 /News 
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22 2024-04
减肥到底BOB半岛怎么减
BOB半岛首先，减肥的核心原则是消耗更多的热量，比摄入的热量少，达到负能量平衡，从而使身体消耗脂肪，达到减重的目的。 其次，要科学地饮食控制BOB半岛。食物的热量摄入应该与个人的身体需要相匹配，不要过多摄入高热量的食...
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22 2024-04
BOB半岛彭涛：爱上练瑜伽的美好生活
BOB半岛“生活条件好了，原本应该日子越过越舒坦，但是随着年龄的增长，老慢病开始渐入，一天到晚不是这儿疼就是那儿麻，尤其是颈椎、腰椎和肩膀，总是有点不得劲儿的感觉。”55岁的大学教师彭涛逐渐摸索出来适合自己的调养方式就...
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21 2024-04
BOB半岛有哪些高效的减肥方法？教你25个减肥小妙招
BOB半岛早餐应该吃得更简单，主要是低脂食物。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶和鸡蛋、快餐麦片等。 3.每天少吃多餐可以稳定你的血糖水平，避免情绪冲动，缓解你贪婪的食欲，大大降低暴饮暴食的可能性。 4.避免高蛋白食物。...
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21 2024-04
怎样减肥？BOB半岛
BOB半岛问：您好，减肥需要注意的是不能盲目跟风，一定要根据自己的身体状况，肥胖的原因BOB半岛，生活习惯等等，选择适合自己的减肥方法BOB半岛。指导意见：减肥需要从心态、运动、饮食等方面改变，长期坚持BOB半岛，按方...
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21 2024-04
有哪些高效的减肥方BOB半岛法？教你25个减肥小妙招-瘦身-
BOB半岛早餐应该吃得更简单，主要是低脂食物。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶和鸡蛋、快餐麦片等。 3.每天少吃多餐可以稳定你的血糖水平，避免情绪冲动，缓解你贪婪的食欲，大大降低暴饮暴食的可能性。 4.避免高蛋白食物。...
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21 2024-04
减肥每BOB半岛天吃什么
BOB半岛减肥的时候，每天的饮食需要控制一些碳水化合物，比如米饭，还需要控制一些脂肪的摄入，因为人体能量的主要来源是来源于脂肪和碳水化合物。其他的蛋白类的食物，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等这些食物不受影响，正常的...
