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新闻中心 /News 
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15 2024-04
瑜伽视频教程初级 如何练就女人完美曲线BOB半岛
BOB半岛俗话将女人七分养。这个养讲的就是去健身，而最好的健身方式就是去练习瑜伽。瑜伽视频教程初级就是教会更多想要保养和塑造完美曲线的爱美女人。而如何从当初的入门到最后可以熟悉的自由发挥有两种选择，一种花费高昂的学费学...
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14 2024-04
张北察哈尔北街社区：“瑜”悦身心 “伽”倍美丽——“全民BO
BOB半岛春风拂面，万物复苏，在这宜人的时光里，4月10日，张北县察哈尔北街社区“全民乐享瑜伽”活动正式启动。 社区特别邀请张北老年大学资深瑜伽教练，为居民们提供专业的瑜伽培训。在悠扬舒缓的音乐伴奏下，教练以温和而富...
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14 2024-04
BOB半岛瑜伽体式大全（瑜伽体式）
BOB半岛大家好，小活来为大家解答以上问题。瑜伽体式大全，瑜伽体式很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 5、 首先，用双臂支撑身体离开地面，弯曲双腿，使双脚接触腰部，面向前方，保持身体平衡。 6、 要做足够的热...
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14 2024-04
BOB半岛瑜伽动作如何做 助你恢复完美身材
BOB半岛作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。- 作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。 作用：提高身体平衡、协调与专注能力...
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14 2024-04
BOB半岛瑜伽初学者必懂的瑜伽基本常识
BOB半岛刚开始学习瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常识，不然很容易会在练习瑜伽过程中受伤。下面就来告诉你初学者必须懂得的13个瑜伽常识，教你如何安全有效地练习瑜伽。 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担...
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14 2024-04
BOB半岛瑜伽有哪些动作
BOB半岛如今很多人都希望自己的身体处于健康的状态，只有抵抗力很强的情况下，才能避免受到病毒的入侵，还能减少疾病的发生。目前在这么多的运动方式里面，瑜伽受到了很多朋友的喜爱，那么瑜伽有哪些动作？ 瑜伽是一种动作很柔和...
