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新闻中心 /News 
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03 2024-05
BOB半岛瑜伽的种类有什么
BOB半岛随着瑜伽越来越收到女性们的青睐，近两年一些新的瑜伽课程名目繁多，水上瑜伽、力量瑜伽、动感瑜伽等。由于种类增多，很多女性都不知道应该选择什么样的瑜伽对于自己的身体有好处，那么，怎么选择适合自己的瑜珈课程呢？这是...
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03 2024-05
怎样学BOB半岛瑜伽
BOB半岛瑜伽是很常见的运动，这样在减肥上有着很好的帮助，而且瑜伽在提高人体各方面上，也是有着很好效果，那怎样练瑜伽呢，也是有着一些技巧，这样的运动在做的时候，都是掌握要点，否则在做的时候，都是很容易出现一些问题，对这...
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03 2024-05
BOB半岛瑜伽的基础练习 瑜伽体式
BOB半岛对于刚刚入门的瑜伽学员来说最想知道的就是有些平时可以经常练习的瑜伽基础练习动作，掌握基本的瑜伽体式，更好的融入到瑜伽当中，领悟瑜伽真谛。那么今天就给大家介绍几个基础的瑜伽练习动作。 对于刚刚入门的瑜伽学员来...
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01 2024-05
瑜伽是为了更好地生BOB半岛活
BOB半岛伽可以很简单，瑜伽也可以很复杂，就看练者如何看待自己练习的瑜伽BOB半岛。一千万个练习者，心中就有一千万种瑜伽，但是万变不离其宗BOB半岛。 建议初学者先了解一些瑜伽的基本知识BOB半岛，比如瑜伽的种类，瑜...
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01 2024-05
BOB半岛瑜伽健身入门_塑身瑜伽_健身基本动作_99健康网
BOB半岛瑜伽动作：分别把两条腿笔直伸向天花板，并拢双腿，想像你把能量从头部传到脚尖。如这个姿势太累，就把腿弯曲一会儿，休息一下。 激烈的社会竞争、迅捷的生活节奏，有形无形地给都市人施加了心理重负。修炼心灵瑜珈，或能...
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01 2024-05
BOB半岛瑜珈入门基础教程
BOB半岛1、骑马式BOB半岛。尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。2、三角式...
