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新闻中心 /News 
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27 2024-06
BOB半岛瑜伽教程-塑体教程-减肥视频
BOB半岛瑜伽的动作有很多种，方式方法也很多，从简单到非常专业，对条件的要求也不同，其最终的目的都是希望通过坚持瑜伽的练习让我们自身的健康，形体等得到进一步提升至更佳的状态！但对一个初学者来说瑜伽从哪里做起BOB半岛，...
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27 2024-06
7个瑜伽体式适合体型较大的女性练习BOB半岛
BOB半岛瑜伽之所以令人惊叹，其中一个原因就是它适合任何人，没有年龄，体型，灵活度BOB半岛，身型和性别的限制。但是可以肯定的是，在瑜伽方面，一些人要更努力才行。 对其他人来说，先天条件就可能没有那么好。瑜伽是一趟旅...
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26 2024-06
最罕见的瑜伽体式好处多到10个手指头数不过来BOB半岛官网
BOB半岛官网1、跪姿，腰背挺直，脚尖点地BOB半岛官网，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧，右膝跪地，双臂自然垂于体侧。 2、呼气BOB半岛官网，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上，双臂向上，双掌相对。保持...
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26 2024-06
家里的创意瑜伽辅具原来瑜伽还可以这样练BOB半岛官网
BOB半岛官网在家庭习练中寻找合适的辅具时，需要记住是，辅具应该成为你练习的一部分，是你身体的“延伸”。 无论是入门者还是资深习练者，都可以根据实际情况选择辅具，帮助自己更好地实现正位，让习练更安全。 3、头部落地...
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26 2024-06
身体BOB半岛官网好不好脚部瑜伽一测就知道！
BOB半岛每天习惯了坐姿、站姿、仰卧、俯卧的瑜伽体式，在按摩身体内部器官的同时，很多时候我们却忽略了身体的另一个重要部位—— 脚部被称为“人体的第二心脏”对应人体器官的多个反射区，很多我们不能直接刺激到的，通过“脚部...
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26 2024-06
健身渐进——追求健康不攀比BOB半岛官网
BOB半岛官网在大多数只见过、没练过瑜伽的人们看来，瑜伽属于一项偏拉伸、放松，比较柔和的运动。曾在国际瑜伽赛事中担任过裁判的孝文指出，坚持练习瑜伽确实能缓解僵硬的关节，增加髋关节的灵活性和肩关节柔韧性，同时还能感觉身心...
